家族を守る健康学講座⑥

～菌と暮らす～

除菌・除菌と生活が一変してしまいましたが・・・

私たちは菌と共に生き抜いてきました

例えばこれ

私たちは人間だけで生き残ってきたのではなく

多くの生物との多様性のなかで生き残ってきました

菌が増える環境を作れば菌は増殖します

それが人間にとっていい影響を与えるものであれば「発酵」と呼ばれ

人間にとって悪影響を与えるものであれば「腐敗」と基本的には呼ばれます

腸内細菌の中でも

「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」がいて

「善玉菌」がたくさんいたら健康だろうと「善玉菌」だけを増やすように頑張っても

健康にはなれませんし、そんなの無理です💦💦

私たちは全てバランスの中で生きていて

どんな状況でも行き過ぎは健康から遠ざかってしまいます

除菌しすぎは免疫力も低下します

これからの生き方、考え直さないといけない時期なのかもしれません

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