🎃ウォーキングセミナー

いつも春日井・名古屋で開催されている

ウォーキングセミナー

休日で子どもたちも家に居るし・・・

と指をくわえて眺めておりましたが

「可児でやってもらえるように

お願いしてみましょう✨✨✨」

と5人の可児ママたちと企画して開催しました🎃

まずはストレッチと

歩くのに必要な筋肉をつけるための

自重トレーニングを教えていただきました

足だけではありません

全身をほぐしていきます

ストレッチしてトレーニングして

立ち方を教えてもらってから

歩き始めるまでに

1時間以上Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

歩くってそのくらい体のバランスを

整えてからでないと

綺麗に、美しくは歩けないってことです

普段は健康のために歩く

をキーワードにあしゆびをみていた

私にとって欠けていた視点です

大変勉強になりました

次回は11月7日(木)10時～

歩き方ってそれまでのその人の人生が

表われます

子どもの参観日で

あれ？あそこにいるお母さん誰のお母さん？
何か綺麗じゃない？

って立ち居振る舞いから

言われたいな♥私は