夏休み3食考えるのは大変💦

今朝公開の動画は
子育てのゴールです
子育てが終わる日が来るわけがない
そんな日はまだまだ先
だと思っているとあっという間に
子どもが一人暮らしをする日が来ます
https://youtu.be/3uF72hOaT7I

前回の動画はこちら

【夏休み3食考えるのは大変💦】

おはようございます✨✨✨
子育てママと子育ち中の子どもたちの笑顔を願い
食や子育ての情報を集めて発信をしています

夏休み、給食のありがたみを感じる頃ですね
暑いから火を使うのは控えたい
冷たいそうめんをすすりたいけど
食べるの専門の人、知ってる？
そうめんってゆでる時にめっちゃ暑くなるって

サラダそうめんにするなら
そのほかは火を使わなくてもいいけれど
毎食冷たい麵にしたら
飽きてしまうし
冷たいものばかり食べると
体が中から冷えて
疲れてしまいます

あっそうめんをゆでるの暑い問題じゃなくて
3食のメニューにお弁当のメニューでした

近頃は家族そろって食べても
食べるものが違う
ファミレス方式なんていう
食の在り方も増えてきたようですね

そんなことをしていたら
夏休みに家事全般を担当する人は
参ってしまいます

食事は基本的に
食べたいものではなく
食べさせたいものを用意する
これでいいと思います

朝は固定メニューで大丈夫
ご飯と味噌汁（スープ）
それと

納豆、豆腐、卵焼き、もずく酢、めかぶ、しらす、漬物
などなど火を使わなくても
ご飯のおかずになるものはたくさんあります

あとの2回のうち1回は
丼物でもいいですよね(^^)

どうしても大変なら
お惣菜を利用しても良いと思います
私は作り置きをしています

こども料理塾に来ている子たちは
作り方を説明したら
自分でできるはずですよ

作ることと片づけることを
分担制にしてもいいですよね

夏休みは子どもたちが家にいるので
親が判断しなければならないことが
極端に増えてしまいます
ルーティーン化できるものは
ある程度決めてしまった方が気持ちも楽になります

朝ごはんは毎日固定
昼夜は1週間分決めて
それを夏休みが終わるまで繰りかえす

こんな方法でもいいですよね

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