子どもに与えたくない免疫力を下げる食べ物

おはようございます✨✨✨
子育てママと子育ち中の子どもたちの笑顔を願い
食や子育ての情報を集めて発信をしています

昨日、郵便物を出そうと歩いて郵便局へ
近所の大きな病院の発熱外来に停まっている
驚きの台数の車と
防護服を着ている人が走り回っている姿を
横目に見ながら投函してきました

いや～
なぜこんなに・・・
You are what you eat.
というわけでここで一度食生活を見直してみましょう

世の中にはカロリーはあるけれど

栄養がないものであふれています
・精製された小麦
・精製された米

・精製された調味料
・食品添加物
・人工甘味料
・化学調味料

これらが多く使われている食べ物は
お菓子、ジュース、菓子パン、外食、総菜

お腹は満たされるかもしれませんが

生きていくうえで必要な栄養素は摂取できません
お取り寄せのおせち料理
とってもおいしいですが・・・
お正月に食べているお取り寄せのおせち料理は

免疫力を下げる要素がたくさんあります

ハイカロリーでロー栄養素

体の中の栄養素が不足すると
代謝が落ち免疫力も低下します

普段合わない親戚が集まって
お寿司を食べたり
お菓子を食べたり
ケーキ、クッキーなどの洋菓子も食べたり

発熱外来に人が集まるような
食事を摂っているわけです
病気になりたいのかなりたくないのかもはや分からない状態

正月3が日も終わりましたので
食事も通常モードに戻しましょう✨✨✨
そうそう
栄養素が偏ったからと言って
ドラックストアで売っているサプリメントに
手を出したり・・・
野菜ジュースで補おうとするのは
かえって体調不良を引き起こしたり
お金の無駄なので止めましょう

営業時間のご案内です

今日から通常営業です
9時～17時

お店も開いています

https://kosodati-hattatu.localinfo.jp/posts/39996109

次に子育てサークル参加者募集のご案内です

毎月第3土曜日午前中に集まっています

予定が空いていれば午後も大丈夫です

これからとても大切になっていく助け合いできるコミュニティを作りたいと思います

https://linevoom.line.me/post/1164998140227907324

参加したい方はLINE公式アカウントからご連絡いただくか

すでに参加している方からグループLINEに入れてもらってください

では今日もあなたが笑顔で過ごせますようお祈りしております💖

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