できるようになりたいことは継続できる範囲で頑張る

おはようございます✨✨✨

子育てママと子育ち中の子どもたちの笑顔を願い

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毎月第3土曜日午前中に集まっています

予定が空いていれば午後も大丈夫です

これからとても大切になっていく助け合いできるコミュニティを作りたいと思います

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できるようになりたいことは継続できる範囲で頑張る

今よりもっと良くなりたいとか
いまよりもっと○○したい
そんな思いがあった時
明日から、今日からいきなり大きく変化することは
生活にストレスを抱えることになります

そろそろ年末の大掃除の時期が近づいて来ますが
部屋を綺麗にしている人は
大掃除の時や数カ月に一度まとめて綺麗にしているのではなく
毎日少しずつやっている場合が多いです

極端なことを短時間で一気にやることは
一見簡単なようにも見えますが
成果も一時的で
望むような結果が手に入らないことが多いです

健康も健康に暮らしたいのであれば
毎日の食事
毎日の掃除
毎日の歯磨きなど

毎日当たり前にやっていることを丁寧にするしかありません

元気になるサプリメントを短期間に大量摂取したからといって
日々元気に暮らせるわけではありません

毎日ストレスに感じない程度に
何か一つを継続して
それが習慣化したら
もう一つ階段を上る

綺麗な部屋で暮らしたい場合例えば
①玄関の靴を脱いだら下駄箱にしまうようにする
下駄箱に靴をしまえるようになったら
②出かける前に玄関の掃き掃除をしてから出かける
玄関の掃き掃除ができるようになったら
次の階段へ移動します

食に関しても

①水に気を付ける
まずは飲み水やシャワーヘッドに浄水器をつける
②調味料の選び方に注意する
昔ながらの製法で作られたものを選ぶ

それぞれが習慣化した時に次のステップへ進みます
その積み重ねで1年、3年、10年経った時に

思い描いた暮らしが身につくわけです

三日坊主では結局何も得ることができません
蟻の一歩でもいいから
毎日続けられることを積み重ねることでしか
変化する方法はありません
（一般的には(^^)）

毎日やっても
負担にならない範囲のことを
積み重ねることが
できるようになる一番の近道な気がします

私はよく
何でもできるし、何でも教えられると
言われますが
どれも急に身につけたものではありません
PCのソフトの使い方を最近教えていますが
これだって小学3年生くらいからPCで文字入力をしているわけです

今、だけを見るとびっくりする人が多いですが
過去から振り返ると
なるほどなっ得なことだと思いますよ
私も特別何でもできる人間ではありません

では今日もあなたが笑顔で過ごせますようお祈りしております💖

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