7月14日配信【自分の時間の過ごし方】

おはようございます✨✨✨

子育てママと子育ち中の子どもたちの笑顔を願い

食や子育ての情報を集めて発信をしています

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昨年度こども料理塾で撮影した写真をフォトブックにします

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★自分の時間の過ごし方★

外に働きに行かずに子育てすることが必要な時期が
ある一定の期間誰にでもあります
もちろん、その期間は母体の身体を労わる期間でもありますので
出歩かずに家で休息している時間です

ですが
泣くだけしかできない赤ちゃんと二人きりでいるというのは
なかなか難しい
とっても可愛くてもｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!

女性は特にコミュニティの中で生活を送ることが
自分や家族を守ることとする動物です
群れで生活する動物と言った方がいいのかな

ですが核家族化が進み
個人が尊重されるようになると
地域の人が家庭に入っていくのは難しいし
私たち個人が地域に入っていくことにもハードルがあります

そんななかで
気付くと数日、1週間、2週間
誰とも話をすることなく子育てしているママもいるわけです

これってかなりきつい
泣くことしかできない赤ちゃんと二人で
もしくはその兄弟姉妹と
いわゆる大人の話ができない状態

産後うつってこんな性格の人がなりやすいという一覧もありますが
これは誰でもなる可能性がある
しかも産後に限ったことではなく
育児ノイローゼはいつでもなる可能性があるのです

家にいるんだから、パート（時短）で働いているから
家事・育児はちゃんとできるでしょ
自分の時間くらいあるでしょ

という思い込みをしている方もいらっしゃいますが
違うんですよね💦💦

めっちゃ前置きが長かったですが・・・
自分の時間の過ごし方

ただ単に一人でいる時間ではなく
自分のカラダとココロをご機嫌にする時間として捉えてください
自分のカラダとココロをご機嫌にする方法を
あなたはいくつ知っていますか？

自分の時間を自分自身をご機嫌にする時間として捉えると
過ごし方がちょっと変わってくるのかなぁと思います

思い出してください
自分のカラダとココロをご機嫌にする方法
好きだったもの
好きだった場所
好きだった音楽

では今日もあなたが

笑顔で過ごせますようお祈りしております💖

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