家族を守る健康学講座⑥

~菌と暮らす~

除菌・除菌と生活が一変してしまいましたが・・・

私たちは菌と共に生き抜いてきました

例えばこれ

私たちは人間だけで生き残ってきたのではなく

多くの生物との多様性のなかで生き残ってきました


菌が増える環境を作れば菌は増殖します

それが人間にとっていい影響を与えるものであれば「発酵」と呼ばれ

人間にとって悪影響を与えるものであれば「腐敗」と基本的には呼ばれます


腸内細菌の中でも

「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」がいて

「善玉菌」がたくさんいたら健康だろうと「善玉菌」だけを増やすように頑張っても

健康にはなれませんし、そんなの無理です💦💦


私たちは全てバランスの中で生きていて

どんな状況でも行き過ぎは健康から遠ざかってしまいます


除菌しすぎは免疫力も低下します

これからの生き方、考え直さないといけない時期なのかもしれません




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